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孩子不吃饭就是缺锌吗 孩子哪些情况需要去看医生补锌
2022-06-09

孩子不吃饭就是缺锌吗,怎么判断孩子是否缺锌呢。很多人都认为孩子不吃饭基本上是和缺锌有着直接联系的,不过事实上真的是这样吗,孩子缺锌的表现就只是不吃饭吗,八宝网小编为大家带来孩子缺锌的相关知识。缺锌的危害

毋庸置疑,锌对于孩子的生长发育很重要,一旦缺锌的话,给孩子身体造成哪些危害呢?

发育不良——表现为生长停滞、身体瘦弱、食欲不振、体重不增加等。严重时,甚至会导致肝脾肿大,智力发育落后,以及“侏儒症”。

影响身体维生素A的代谢和正常视觉发育——锌有促进维生素A吸收的作用,而维生素A对眼睛的发育有重要影响。维生素A平时储存在肝脏中,在人体需要的时候,靠锌的“动员”将维生素A输送到血液中。

对于大脑的生理调节有重要作用——锌的缺乏还会影响神经系统的结构和功能,当人体内缺乏锌时,可能会导致情绪不稳、多疑、抑郁、情感稳定性下降和认知损害。

虽然缺锌的危害比较大,

但现如今的生活条件下,

真正缺锌的孩子其实并不多。

哪些表现,意味着“疑似”缺锌,需要就诊

缺锌会导致孩子味觉下降——表现为厌食、挑食偏食,严重的话还会出现异食癖,比如吃墙皮、泥土、煤渣、火柴棍、生面粉,或者爱捡起地上的小石头往嘴里吃等。

孩子出现异食癖,比较容易引起父母的警觉,能及时去医院诊断。但往往挑食偏食,常常被父母们混淆。特别是在无底线广告商的蛊惑下,会认为孩子不爱吃饭,就一定是缺锌惹的祸。

吃饭欠满意,跟孩子这段时间的身体状况、饮食心理、饮食习惯都有可能相关。同样的道理,也不要觉得本来跟饭有仇的孩子,喝完补锌的药物,马上就像猛虎扑食,立马狼吞虎咽了。

如果不爱吃饭压根不是缺锌引起的,补锌自然解决不了问题。 所以这里再次提醒大家一次,不爱吃饭≠缺锌。(要是饭菜做得难吃,孩子再补锌,也还是觉得饭菜难吃,所以“不爱吃饭”这个事不能全赖在“缺锌”上)。

皮肤出现损伤,不易愈合修复——锌能促进皮肤创伤的愈合,孩子缺锌后,皮肤出现损伤后特别不容易愈合。此外,反复口腔溃疡(喷药,补充维生素效果都不理想)也有可能与锌缺乏相关,但容易被忽视。

出现地图舌——舌苔上出现一片片舌黏膜剥脱,类似地图状。这时候应该马上带孩子去医院,请医生来判断。

免疫功能降低:反复感冒、发烧、肺炎、腹泻等——锌与孩子的免疫功能密切相关,锌是免疫器官胸腺发育的营养素,只有锌充足才能有效保证胸腺发育,正常分化T淋巴细胞,促进细胞免疫功能。

孩子缺锌也会导致免疫力下降,最常见的表现就是爱生病,每一波感冒发烧都逃不过,甚至动辄就发展成肺炎。这时候应该结合孩子平时的饮食,考虑是不是与锌摄入不足有关。

敲黑板重要提醒

不是出现上述问题就意味着一定是“锌不足”惹的祸!请务必在出现可疑问题时,带宝宝去医院就诊,请儿科医生帮您判定!切记!切记!

医生如何帮助您判断是否缺锌?

医生们一定是要结合孩子的病史、表现症状、饮食情况,以及相关检查综合来确定的。一般会结合孩子的血浆锌水平,如果条件不具备,也会检测一些与锌密切相关的酶类,这可以间接反映是否缺乏锌。比如血浆碱性磷酸酶是评价锌营养状况最常用的酶,缺锌可使其活性减低。

妈妈问:微量元素检测中的锌值准确吗?

答:误差非常大,没有太多参考意义。

现在依然有很多妈妈带孩子去医院做微量元素的检测,通常采用的方法是采末梢血,或者检测头发末梢。头发末梢微量元素的含量微乎其微,加上含量会受到头发清洁程度、发质、环境污染等多种因素影响,误差非常大。

抽指血检查微量元素也是大同小异,铁、锌这样的微量元素,在人体中原本含量就极少,仅仅靠几滴血做出的检测,其结果会受到采取的标本量和孩子身体条件等客观因素的影响,且会有组织液混入,使检查结果并不具太多参考意义。

再次敲黑板

如果出现可疑症状:

补锌么?

补!

怎么补?

吃!

年龄越小的孩子们,生长迅速越快,对锌的需求相对较高,尤其是2岁以下的小宝宝是锌缺乏的高危人群,更容易被医生建议“补锌”。这里,常常会出现误区,医生一说“补”锌,家长就误认为需要买补充制剂。其实,医生建议的“补锌”,常常是提醒你日常饮食中多注意孩子膳食锌的摄入,并不等于诊断宝宝“缺锌”。即便是医生认为需要通过制剂补充,也一定会明确告知家长的。

所以,再次提醒各位父母:

不要动不动就认为孩子“不爱”吃饭,一定是因为缺锌,给孩子服用药物来补充,真的是一个很大的误区。

另外,很多家长眼里的“不爱吃饭”,只是家长以为罢了,改变烹调方法和就餐方式后,大多数被扣上“跟饭有仇”帽子的小家伙们,都会出现很积极的改变!

含锌量高的食物推荐

含锌丰富的食物主要是海产品,如牡蛎、干贝、瑶柱等,特别是带壳的海产品;

坚果类食物(如核桃、杏仁、芝麻等)以及动物内脏(比如动物肝)的含锌量也都比较高,可以磨碎加入到孩子的辅食中。

总体来说,动物性食物中含锌丰富的多于植物性食物。相比之下,植物性食物中的小麦胚芽、坚果、大豆的含锌量相对较高。

妈妈问:常见到药店有卖钙锌同补口服液之类的,不知道锌可以和钙一起吃吗?

答:不建议钙、锌同补。钙、铁、锌等都是二价离子,在宝宝的肠胃消化过程中,它们会相互竞争,导致某一个元素吸收效果减弱。如果宝宝需要补这两种微量元素,最好相隔2小时服用。

另外,补锌首先建议选择食物强化,如果不能通过食物有效补充、或者缺乏程度严重,再在医生的建议和指导下,选择相应的药物进行补充。

如果锌的营养状况只是处于边缘,额外采用药物大量补充可能会造成体内锌过量,过量的危害不亚于缺乏,可能会引起代谢紊乱,甚至对孩子的大脑发育造成损害。

小编的话

缺不缺锌,一定要经过医生的专业判断,确定缺乏则在医生指导下进行补充,吃什么补什么,吃多少补多少,都要听医生的医嘱;千万不要盲信“孩子不吃饭,补锌是关键”之类的广告。不是所有的“不吃饭”都是缺锌惹的祸。